نقش ورزش بر سلامت قلب

تاریخ ارسال : ۲۵ تير ۱۳۹۲
مطلب جالبی بود
اشتراک گذاری
چاپ این مطلب ( ۰ ) نظر / نظر بدهید

در این مقاله از نقش ورزش بر سلامت قلب و تاثیرات مفید ورزش روی سلامت آن آشنا خواهید شد


نقش ورزش بر سلامت قلب

نقش ورزش بر سلامت قلب

روشهای پیشگیری و درمان در علم پزشکی از دیر باز تا کنون رو به توسعه و رشد بوده توجه بر ورزش و فعالیت بدنی به عنوان راهکار اصلی پیشگیری ونیز درمان بسیاری از بیماری ها محسوب شده و عامل ایجاد سلامت عمومی و کاهش سطح ناتوانی در جمعیت بیمار می گردد 

 

نقش ورزش در عضلات بدن :

1) قدرت انقباضی ونظم ظربان قلب بعد از مدتی ورزش کردن بهتر می شود .

2) گنجایش ریه ها بیشتر می شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به بدن میرسد .

3) هر چه شخص ورزیده تر باشد مقدار سوخت بدنش نقصان میابد یعنی در اثر ورزش کردن ، بدن بهتر از مواد غذایی خود استفاده می کند .

4)قوه جذب و دفع بیشتر میشود .

ورزش برای پیشگیری از پوکی استخوان، بهبودی دیابت و بیماری های قلبی و عروقی و همچنین بر روی بهبودی سرطان تاثیر بسزای می گذارد .

 

 


مطلب جالبی بود
اشتراک گذاری
چاپ این مطلب ( ۰ ) نظر / نظر بدهید
نظرات کاربران (۰ نظر )
نظر خود را در رابطه این مطلب بیان کنید
اسم شما : ایمیل شما :

برای تغییر کد امنیتی روی آن کلیک کنید

نظر شما درباره این مطلب :