ورزش و تناسب اندام

ورزش و تناسب اندام

• 
  ۵ بهمن ۱۳۹۲ ساعت ۱۰ و ۱۲ دقيقه

  شنا

  در این مقاله با روش های شنا، تاریخچه مختصری از شنا و شناهای قهرمانی آشنا خواهید شد.

  ادامه مطلب »
• 
  ۱۱ ارديبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۱۴ و ۰۴ دقيقه

  پارکور

  پارکور یک قانون آموزشی جامع‌نگر است که در آن از حرکاتی استفاده می‌شود که برای اولین بار از آموزش‌های نظامی ایجاد شدند. 

  ادامه مطلب »
• 
  ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۳ ساعت ۹ و ۱۱ دقيقه

  تکواندو چیست؟

  تکواندو یکی از منظم‌ترین و علمی‌ترین هنرهای رزمی سنتی کره‌ای است، که چیزی بیش از صرف مهارت‌های مبارزه فیزیکی به افراد یاد می‌دهد.

  ادامه مطلب »