پاسخ های داده شده به این سوال:

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  گردنتونو گرم نگه دارین

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  هر روز دوش آب داغ بگیرین

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  ورزش گردن

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  روزانه مقداری روی زمین دراز بکشید

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  من پیشنهاد میکنم که موقع خواب زیر سرتون بالش نرم بگذارید

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  پماد مسکن وگرم کننده به گردنتون بزنید مانند رزماری

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  گذاشتن چند قطعه یخ در بین پارچه به مدت 20 دقیقه روی محل درد، می تواند موثر باشد

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  از خوابیدن روی شکم خودداری کنید.این نوع خوابیدن، فشار زیادی به گردن وارد میکنه

  پاسخ جالبی بود

• 
  eilen پاسخ داده :

  تاریخ ارسال سوال : ۷ اسفند ۱۳۹۲

  با روغن بادام روی گردنتون ماساژ دهید

  پاسخ جالبی بود