فریده پرسیده است :
تاریخ ارسال سوال : ۳ تير ۱۳۹۳
کم کردن وزن
سلام من 12 کیلو وزن کم کردم ولی الان 4 ماهه که هرکاری کردم وزنم کم نمیشه لطفا راهنماییم کنید
برگشت پاسخ دهید
پاسخ های داده شده به این سوال:
  • حسن پاسخ داده :
    تاریخ ارسال سوال : ۱۰ تير ۱۳۹۳

    با ورزش و نرمش و دست کشیدن ازغذا قبل سیری کامل

    پاسخ جالبی بود
  • حسین پاسخ داده :
    تاریخ ارسال سوال : ۲۱ تير ۱۳۹۳

    برنامه مداوم روزی 15 دقیقه نرم دویدن داشته باشید غذاتونم کامل بخورید...

    پاسخ جالبی بود
  • n3da پاسخ داده :
    تاریخ ارسال سوال : ۳ شهريور ۱۳۹۳

    سلام راه های زیادی برای کاهش وزن هست البته اضافه وزن شما زیاد نیست و می توانید با رژیم غذایی و ورزش روزانه آن را کم کنید البته می توانید از رژیم گیاه خواری هم استفاده کنید .

    پاسخ جالبی بود
  • مهدیه پاسخ داده :
    تاریخ ارسال سوال : ۱۲ شهريور ۱۳۹۳

    خوردن چایی سبز و ورزش پیلاتس و پیاده روی خیلی موثره ب شرطی ک مداوم باشه .....غذاتو اصلا کم نکن اینو یادت باشه

    پاسخ جالبی بود
  • shima پاسخ داده :
    تاریخ ارسال سوال : ۱۸ شهريور ۱۳۹۳

    بستگی به رژیم شما داره

    پاسخ جالبی بود
< ۱ >