
پاسخ های داده شده به این سوال:
-
حسن پاسخ داده :تاریخ ارسال سوال : ۱۰ تير ۱۳۹۳
با ورزش و نرمش و دست کشیدن ازغذا قبل سیری کامل
-
حسین پاسخ داده :تاریخ ارسال سوال : ۲۱ تير ۱۳۹۳
برنامه مداوم روزی 15 دقیقه نرم دویدن داشته باشید غذاتونم کامل بخورید...
-
n3da پاسخ داده :تاریخ ارسال سوال : ۳ شهريور ۱۳۹۳
سلام راه های زیادی برای کاهش وزن هست البته اضافه وزن شما زیاد نیست و می توانید با رژیم غذایی و ورزش روزانه آن را کم کنید البته می توانید از رژیم گیاه خواری هم استفاده کنید .
-
مهدیه پاسخ داده :تاریخ ارسال سوال : ۱۲ شهريور ۱۳۹۳
خوردن چایی سبز و ورزش پیلاتس و پیاده روی خیلی موثره ب شرطی ک مداوم باشه .....غذاتو اصلا کم نکن اینو یادت باشه
-
shima پاسخ داده :تاریخ ارسال سوال : ۱۸ شهريور ۱۳۹۳
بستگی به رژیم شما داره